فواید کتاب‌خوانی
۱. مطالعه توانایی‌های کلامی شما را توسعه می‌دهد
هرچه بیشتر بخوانیم، با کلمات بیشتری مواجه می‌شویم و این کلمات ناگزیر وارد واژگان روزمره ما می‌شوند. این موضوع نه تنها اعتمادبه‌نفس بیشتری به ما می‌دهد بلکه به شغل و حرفه ما نیز کمک می‌کند. در هر شغلی، خوش‌بیان بودن یک مزیت بزرگ است. ما بدون زبان و بیان، ناقص یا در واقع هیچ هستیم. گسترش واژگان، یکی از درخشان‌ترین جنبه‌های فواید کتاب‌خوانی برای کودکان است. هیچ چیز به اندازۀ مطالعه و کتاب به کودک شما در یادگیری واژه‌های جدید کمک نخواهد کرد. حتی اگر فکر می‌کنید فرزندتان برای درک آنچه می‌خوانید خیلی کوچک است، باز هم پیشنهاد می‌کنیم این کار را انجام دهید. یکی از فواید خواندن بلند برای کودکان، رشد توانایی درک مطلب آن‌هاست.
۲. مطالعه استرس را کاهش می‌دهد
یکی دیگر از فواید مطالعه، نقش آن در مدیریت و کاهش استرس است. غرق شدن در یک داستان عالی می‌تواند به شما کمک کند از استرس و نگرانی‌های زندگی روزمره فاصله بگیرید. مطالعه به ما این امکان را می‌دهد که حواس‌مان پرت شود، تنش‌ها از بین بروند و آرامش پیدا کنیم. یک مطالعه در دانشگاه ساسکس نشان داد که افراد تنها با شش دقیقه مطالعۀ ساکت توانستند ضربان قلب‌شان را کاهش دهند و تنش عضلانی را کم کنند.
علاوه بر اینکه یک حواس‌پرتی سالم است، مطالعه به روش‌های دیگری نیز آرام‌بخش است. وقتی می‌خوانید، شتاب زندگی متوقف می‌شود. اگر قبل از خواب کتاب بخوانید، می‌توانید بهتر بخوابید و صبح با طراوت بیدار شوید. همچنین از خستگی ناشی از استفاده بیهوده از صفحه‌نمایش قبل از خواب جلوگیری می‌کنید.
۳. مطالعه تخیل شما را تقویت می‌کند
یکی دیگر از فواید کتاب‌خوانی این است که تخیل ما را تقویت می‌کند. کتاب‌ها به ما اجازه می‌دهند شخصیت‌ها و صحنه‌ها را در ذهنمان بسازیم. یک توصیف خوب می‌تواند ذهن ما را وادار کند تصاویر منحصربه‌فردی خلق کند و این باعث رشد خلاقیت می‌شود. همچنین تمرکز ما را بهبود می‌دهد چون هنگام مطالعه تمام توجه‌مان روی داستان است.
کودکان معمولاً تخیل قوی‌تر و گسترده‌تری نسبت به بزرگسالان دارند و مهم است این توانایی در بزرگسالی از بین نرود. کتاب‌ها ابزاری برای زنده نگه داشتن تخیل در طول رشد هستند.
۴. مطالعه تحریک ذهنی ایجاد می‌کند
مغز، درست مثل هر عضله دیگری در بدن، نیاز به ورزش دارد تا قوی و سالم بماند. تحقیقات نشان داده‌اند که فعال نگه داشتن ذهن می‌تواند روند آلزایمر و زوال عقل را کند یا حتی از آن جلوگیری کند. مطالعه ذهن را درگیر نگه می‌دارد و حافظه را تیز و سالم نگه می‌دارد.
۵. مطالعه حافظه شما را بهبود می‌بخشد
به خاطر سپردن مجموعه‌ای از شخصیت‌ها، پیشینه‌ها، اهداف، تاریخچه و خرده‌داستان‌ها می‌تواند زیاد به نظر برسد. اما مغز ما شگفت‌انگیز است و این موارد را به راحتی به خاطر می‌آورد. هرچه بیشتر بخوانیم، بیشتر از مهارت‌های حافظه خود استفاده می‌کنیم و آن‌ها را تقویت می‌کنیم.
۶. افزایش طول عمر
مطالعات نشان داده‌اند که خواننده‌های کتاب، نسبت به کسانی که اصلاً مطالعه نمی‌کنند، به‌طور متوسط دو سال بیشتر عمر می‌کنند. افرادی که تا ۳.۵ ساعت در هفته مطالعه کرده‌اند، ۱۷٪ کمتر در خطر مرگ بوده‌اند و این عدد برای افراد بیشتر از ۳.۵ ساعت مطالعه در هفته به ۲۳٪ می‌رسد. همچنین یک تحلیل در مجلۀ Social Science & Medicine نشان می‌دهد خواندن کتاب با کاهش خطر مرگ (حدود ۲۰٪) همراه است.
نتیجه‌گیری
با وجود تنوع بی‌شماری از ژانرها، برای هرکسی چیزی وجود دارد که کنجکاوی و تخیلش را برانگیزد. پس چرا برای مدتی از کامپیوتر و تکنولوژی فاصله نگیریم و با خواندن یک کتاب جدید، از تمام فواید بی‌نظیر مطالعه بهره‌مند نشویم!
منبع:
www.austinmacauley.com