۵ نکته برای بیشتر کتاب خواندن: عادت به مطالعه بسازید
آیا از بی‌ثباتی در عادات مطالعۀ خود خسته شده‌اید و به دنبال راهی برای بازگشت به مسیر درست هستید؟ با استفاده از بهترین ترفندهای ما، یک خواننده‌ی مشتاق شوید که شما را دوباره عاشق سفر مطالعه‌ی خود خواهد کرد. مطالعه یک کار طاقت‌فرسا نیست، بلکه بسیار فراتر از آن است. طبق تحقیقات، آشکار است که مطالعه نه تنها شما را از نظر ذهنی قوی می‌کند، بلکه سطح استرس شما را نیز کاهش می‌دهد، شما را توانمندتر می‌سازد، توانایی تصمیم‌گیری و تفکر انتقادی شما را افزایش می‌دهد و شما را شادتر می‌کند.
برای تمام کسانی که عاشق مطالعه هستند و مشتاقند آن را نه فقط به یک عادت، بلکه به یک سبک زندگی تبدیل کنند، در اینجا بهترین نکات ما آمده است که سفر مطالعۀ شما را فراموش‌نشدنی خواهد کرد.
آنچه را که دوست دارید بخوانید:
فرقی نمی‌کند چقدر باانگیزه باشید، زمانی که مطالعه برایتان به کاری یکنواخت و بی‌روح تبدیل شود، سرانجام تمام اشتیاق خود را از دست خواهید داد. برای حفظ جذابیت، شروع به خواندن کتاب‌هایی کنید که از آن‌ها لذت می‌برید. هر سال طیف گسترده‌ای از ژانرها منتشر می‌شود و هر ژانری ارزش امتحان کردن دارد. اما این بدان معنا نیست که باید هر ژانری را بخوانید، حتی اگر شما را هیجان‌زده نکند. در آغاز، با ژانرهایی شروع کنید که شما را هیجان‌زده می‌کنند و کنجکاوی شما را برای مطالعه‌ی بیشتر برمی‌انگیزند. چه ژانر جنایی باشد، چه عاشقانه، هیجان‌انگیز، معمایی، زندگینامه، سلامت یا هر ژانر دیگر، اگر دوست دارید آن را بخوانید. به یاد داشته باشید، هنگام شروع یک عادت، هرگز اهداف خیلی بزرگ تعیین نکنید. آن را برای خود آسان و لذت‌بخش کنید.
با داستان‌های کوتاه یا کتاب‌های مصور شروع کنید:
اگر کتابی را برمی‌دارید و سپس آن را کنار می‌گذارید چون خیلی طولانی است یا هیچ نکتۀ جذابی در آن نمی‌بینید، پس بهتر است سراغ داستان‌های کوتاهِ گیرایی بروید، یا کمیک‌ها، کتاب‌های همراه با تصویر، یا حتی کتاب‌های شعر (اگر عاشق شعر هستید، این انتخاب شگفت‌انگیزی خواهد بود). بعد از مدتی متوجه خواهید شد که پس از تمام کردن هر داستان، اعتمادبه‌نفس و احساس موفقیت به دست می‌آورید. وقتی وارد چرخۀ مطالعه شدید، می‌توانید کم‌کم به سراغ کتاب‌هایی بروید که تصویر ندارند یا طولانی‌تر هستند.
بین کتاب‌های چاپی و کتاب‌های صوتی جابه‌جا شوید:
وقتی پای مطالعه به میان می‌آید، رایج‌ترین بهانه‌ای که همه داریم این است که وقت کافی برای مطالعه نداریم، یا نمی‌توانیم کتاب‌های چاپی را هنگام سفر با خود ببریم و آن‌قدر مشغول هستیم که خواندن غیرممکن به نظر می‌رسد. خب، تبریک! حالا دیگر نمی‌توانید از این بهانه برای فرار استفاده کنید، چون در چند دهۀ اخیر، کتاب‌های صوتی همه‌چیز را تغییر داده‌اند. چه در راه دفترتان باشید، چه مشغول کارهای روزانه، ورزش کردن، قدم زدن در پارک یا هر فعالیت بدنی دیگر، چه در حال رفت‌وآمد باشید، می‌توانید یک کتاب صوتی گوش کنید. و باور کنید، کتاب‌های صوتی زندگی شما را تغییر خواهند داد. این کار نه تنها به شما کمک می‌کند در مطالعه مداومت داشته باشید، بلکه جابه‌جا شدن بین کتاب‌های چاپی و صوتی مطالعه را برایتان جذاب‌تر خواهد کرد.
ژانری را که دوست دارید با ولع بخوانید:
اگر می‌توانید غذای موردعلاقه‌تان را با ولع بخورید، چرا ژانر موردعلاقه‌تان را با ولع نخوانید؟ مطالعه شکلی از درمان است. این مجوز شما برای ورود به دنیای تخیل، تفکر انتقادی و ذهن‌آگاهی است. اجازه ندهید کسی آن را برای شما تعریف کند. مطالعه یک سفر شخصی است، بنابراین این تجربه را حول محور خودتان و آنچه دوست دارید بخوانید شکل دهید. اگر یک ژانر خاص را بیشتر از بقیه دوست دارید، همان را دنبال کنید. کتاب‌ها، نویسندگان، سبک‌های نوشتاری و طرح‌های مختلف را در ژانر محبوبتان کشف کنید و تا جایی که می‌خواهید آن‌ها را بخوانید. یک نکته‌ی کوچک برای تمام خوانندگان: یک فهرست مطالعه (TBR) برای خود بسازید، و در پایان هر کتاب، آن را در فهرست علامت بزنید، چون احساس موفقیت بهترین احساس در دنیاست.
قانون ۵ دقیقه:
اگر یک خوانندۀ تازه‌کار هستید یا می‌خواهید دوباره به دوران مطالعه برگردید، در این روند عجله نکنید یا اهداف بزرگ تعیین نکنید. و این فقط درباره‌ی مطالعه نیست؛ حتی اگر می‌خواهید هر عادت دیگری بسازید، با قدم‌های کوچک شروع کنید. یکی از بهترین راه‌حل‌ها قانون ۵ دقیقه است. اگر به خودتان بگویید امروز یک ساعت کامل مطالعه خواهم کرد، مغز شما بلافاصله این ایده را رد می‌کند. اما اگر به خود بگویید فقط پنج دقیقه مطالعه خواهم کرد، مغزتان آن را می‌پذیرد. به یاد داشته باشید، مغز شما تفاوت بین واقعی و غیرواقعی را نمی‌داند. مداومت داشته باشید، حتی اگر روزی فقط پنج دقیقه مطالعه می‌کنید. با گذشت زمان، بازه را از ۵ به ۱۰، از ۱۰ به ۲۰ و همین‌طور بیشتر افزایش دهید، و پس از مدتی تفاوت را خواهید دید.
سفر مطالعۀ خود را با ما آغاز کنید:
وقتی می‌گوییم مطالعه یک سبک زندگی است، واقعاً همین‌طور است. مطالعه ارزان‌ترین، اما درعین‌حال خردمندانه‌ترین و آرام‌بخش‌ترین عادت است. کوچک شروع کنید، چیزی را بخوانید که شما را هیجان‌زده می‌کند، ژانر محبوب خود را با ولع بخوانید، کتاب چاپی بخوانید و به کتاب صوتی گوش دهید، و به‌تدریج عادت مطالعه‌ی خود را بهبود ببخشید.
در اینجا فهرستی از چند ژانر آمده است که می‌توانید برای ساختن فهرست مطالعۀ ایده‌آل خود (TBR) آن‌ها را کشف کنید. سفر مطالعۀ خود را همین امروز با مجموعۀ شگفت‌انگیز و غیرقابل‌مقاومت ما در هر ژانر و تازه‌های منتشرشده آغاز کنید.
ژانرهای برتر:
• عاشقانه (Romance)
• جنایی (Crime)
• شعر (Poetry)
• داستان‌های کوتاه (Short Stories)
• معاصر (Contemporary)
• دین (Religion)
• وحشت (Horror)
• طنز (Humour)
منبع:
www.austinmacauley.com